Chůze je pro člověka ten nejpřirozenější způsob pohybu. K chůzi nepotřebujete prakticky nic. Žádné speciální vybavení ani trasu. Je jedno, zda štrádujete Pařížskou nebo Divokou Šárkou. Ovšem, příroda je blahodárná, uvolňuje napětí a stres, uklidňuje a díky čerstvém vzduchu prospívá srdci, kardiovaskulárnímu a dýchacímu systému. Je prokázané, že chůze a pohyb obecně snižuje riziko rakoviny a cukrovky, reguluje krevní tlak a cholesterol, zpevňuje svaly a kosti, posiluje imunitní systém a pomáhá spálit nežádoucí tuk. Při svižné chůzi můžete spálit 200 až 400 kalorií za hodinu. Tedy i obyčejná, leč svižná procházka vám pomůže shodit přebytečná kila a zpevnit postavu.
Řada z nás žije život jako na běžícím pásu. Řešíme úkoly, naplňujeme (cizí) očekávání, žijeme sami sobě na dluh – časově, energeticky, emočně. Následující den se už dnes podobá příštímu dnu. A jen proto, abychom ustáli celý tento maraton, vytváříme si režim, který jsme schopni a umíme akceptovat a především dodržet. Kdepak Felliniho La dolce vita, tohle je spíše Bayův Ostrov. Vybrali jsme sedm produktových tipů, jak si udržet lásku k životu i v době podivného bezčasí, brzkého stmívání a předvánočního shonu.
Pestrobarevné tenisky B44 Blade v této nové verzi, která vznikla ve spolupráci s hostujícím pilotem F1 Lewisem Hamiltonem v roli designéra, dále posunují původní design vytvořený kreativním ředitelem značky Dior Kimem Jonesem. Odvážné, sportovní, retro-futuristické křivky inspirované estetikou milénia jsou umocněny odvážnými tvary kombinující mikrovláknové a plátěné prvky. Tenisky v sobě propojují technickou dovednost, eleganci s odkazem na běžeckou kulturu. Vybírat můžete ze čtyř nevšedních barevných odstínů – oranžové, modré, fialové a zelené.
tenisky Dior B44 Blade, 31 000 Kč, koupíte zde
Immun’Attune je koncentrovaná tekutá směs bylin známých pro svou schopnost potlačit únavu, obnovit vitalitu a posílit imunitní systém. Díky kombinaci aktivních rostlinných výtažků a květinových esencí, které jsou pro značku In Fiore charakteristické, tato tinktura harmonizuje tělo, mysl i ducha.
doplněk stravy In Fiore Immun’Attune, 50 ml, 2400 Kč, koupíte zde
Produkty Cosmic Dealer doručí tělu harmonizační schopnosti tradičních ajurvédských bylin ve zcela futuristických požitkových mixech. Ajurvédské čajové infuze pomohou energicky zvládnout náročné ráno i navodit klidný spánek. Citrónová tráva, grapefruit a jablečný ocet vás zanechají s pocitem lehkosti a jasnějších vizí, v kompozici s listy černého rybízu, citrónová kúra, maliny, pampeliiška a ibišek jsou ideální k Iideální proti nadýmání a na celkovou očistu.
ajurvédický čaj Cosmic Dealer, 80 g, 460 Kč, koupíte zde
Komplex speciálních hub a adaptogenních rostlin navržených tak, aby pomohly zvládat stres každodenního života a obnovily vyrovnanost a klid. Synergie šesti super silných aktivních přísad zvyšuje odolnost těla vůči stresu za účelem optimální duševní pohody. Extrakt eleutherococcu stejně jako Korálovec ježatý je antioxid, který přispívá k normální hladině cukru v krvi, k přirozené obranyschopnosti, k relaxaci a dobré náladě a svěžímu dechu. Sluncovka kalifornská umocňuje duševnímu zdraví, relaxaci, spánku a zmírňuje stres. Schisandra podporuje normálnímu trávení a funkci jater, pročišťuje, přispívá k normální funkci dýchacího systému a zmírňuje stres. Shiitake a Reishi přispívá k přirozené obranyschopnosti organismu, k normální funkci oběhové soustavy a k normální hladině cholesterolu v krvi
doplněk stravy D-Lab Complexe Lâcher Prise, 56 tobolek, 900 Kč, koupíte zde
Multifunkční tuhý bar který čistí, regeneruje a opečuje vaše tělo. Kromě pročištění pleti se díky exfoliačním schopnostem přírodní lufy zlepšuje cirkulace a dochází k odstranění odumřelých buněk. Mýdlový bar obsahuje i měsíček královský a spirulinu, které potlačují celulitidu a vysušení pokožky. Delikátní aroma esenciálních olejů navozuje harmonii a sprchování transformuje na perfektní zkrášlující rituál.
multiaktivní tělová maska Ayuna Spirulit, 5 ks x 35 g, 1900 Kč, koupíte zde
Je, není, je, není. Je! Čokoláda je zdravá potravina. Tedy pokud se nebavím o těch fancy komerčních sladkostech. Hořká čokoláda obsahuje přibližně 10 gramů vlákniny, což je více než polovina průměrného denního příjmu vlákniny jednoho člověka ve většině západních zemí. Proto vybírejte čokolády, které mají více než 70 % kakaa. Současně kontrolujte etiketu, abyste se ujistili, že vámi vybraná čokoláda obsahuje minimální počet ingrediencí. Čím méně přídatných látek (a čím méně cukru) tím lépe. Ty nejlepší jsou řemeslné čokoládové tabulky obsahují pouze dvě nebo tři složky.
Finská čokoládovna Goodio používá ty nejlepší bio kakaové boby Criollo z Peru. Boby se po tři dny melou na kamenných mlýnech a čokoláda tak dostává sametovou konzistenci a lahodnou chuť, kterou povznáší na novou úroveň smrkové výhonky a březové listy. Čokoláda Forest s mladými smrkovými výhonky a sušenými březovými listy sbíranými ručně v Laponsku je jako zrcadlo finského lesa – energizující chuť severské přírody.
čokoláda Goodio Forest, 48 g, 255 Kč, koupíte zde
Špalíčky dřeva palo santo Jungle Way Peruvian přinášejí očistné účinky posvátného stromu bursera graveolens. Kromě očisty vám však nabídnou i velmi příjemnou vůni. Jsou ručně sbírané a zpracované domorodými kmeny v Amazonii pouze ze spadlých větví stromu, jejich užitím nepodporujete drancování ani kácení tohoto ohroženého pralesa. Vykuřování těmito špalíčky podle alternativních směrů odstraňuje negativní energie, harmonizuje ducha a posiluje tvůrčí myšlení a intuici.
vykuřovadlo Jungle Way Peruvian Palo Santo, 20 g, 113 Kč, koupíte zde
